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Sepárate de la mente y obsérvala. Puedes leer cientos de paginas o hablar con cientos de personas , pero no obtendrás iluminación. Cuando pienses en lo que la mente te ha dado ,piensa al mismo tiempo en aquello que mas necesitas realmente y veras que la mente no ha colmado esa necesidad . Si tu mente te ha decepcionado ¿porque concentrarte en ella?.,Si meditas en la mente serás capaz de meditar quizás cinco minutos  y de esos cinco minutos ,durante un minuto podrás meditar muy poderosamente..En primer lugar conseguirás alegría y satisfacción ,pero luego podrás sentir un árido  desierto. .Si meditas en el corazón , llegara un día en el que empezaras a obtener satisfacción .Si meditas en el corazón estaras meditando en el sede del alma. En realidad, la luz, la consciencia del alma impregna el cuerpo entero,  pero hay un lugar especifico donde el alma reside la mayor parte del tiempo y ese lugar es el corazón. Pero no el corazón humano ,que es solo un órgano,sino el corazón puro espiritual, que esta situado en el centro del pecho,en el centro de tu existencia.Si quieres iluminación , la obtendrás del alma ,que se allá dentro del corazón.

( Sri chinmoy )

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